Deze cursus is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 65 jaar met slaapproblemen. Goed slapen is voor veel mensen belangrijk. U wilt zich overdag fit voelen en niet slaperig of uitgeblust. Bovendien is ’s nachts wakker zijn niet prettig. Maar hoe doet u dat, goed slapen? In deze cursus staat de vraag centraal: ‘Hoe zit mijn slaap in elkaar en hoe leer ik controle te krijgen over zaken die mijn slaap beïnvloeden? De cursus gaat in op de normale slaap, slapeloosheid, factoren die de slaap negatief beïnvloeden, vaardigheden om de slaap positief te beïnvloeden en denkbeelden/misverstanden over slaap.
Onderwerpen:
Duur en data:
Trainers:
Jose van der Meij & Charlotte Rijke
Meer informatie kunt u krijgen bij Jose van der Meij of Charlotte Rijke: per e-mail: jose@curamentis.nl of charlotte@curamentis.nl, Tel.nr. CuraMentis: 071-4013343
Direct aanmelden? Dit kan via het algemene aanmeldformulier op onze website www.curamentis.nl o.v.v. ‘cursus slaapproblemen’.